おくさん。

新型コロナの影響もあって，大学の講義なんかはオンラインで行われていたりします．もっとも，教える側としては， 生徒がちゃんと話を聞いてくれているか不安授業の動画や資料を作るのが大変課題等のチェックが大変 ...

「人間の判断はバイアスだらけ！」っていうのはご存じの通り．私も，最近読んだ本でそこら辺のところが取り上げられていて，改めてバイアスの威力を痛感している今日この頃． バイアスの一つとして，わたしたちは， ...

アルコールの飲みすぎが血管に悪いのは当たり前でありまして，近頃は「アルコールは一滴だけでも悪影響がある！」みたいなデータも増えてきています． もっとも，アルコールの摂取量を抑えれば血圧は下がるのか？っ ...

「大気汚染が体に良くない！」っていうのは言わずもがな．しかも大気汚染はメンタルにもよくない！っていうデータも増えていて，当ブログでも， 大気汚染で幸福感が下がる！大気汚染で不安，抑うつのレベルが向上！ ...

「マインドフルネスっていいよねー」ってことをよく書いている当ブログ．マインドフルネスを鍛えることによって， 不安やうつの改善幸福度の向上生産性・集中力の向上慢性痛の減少ダイエットの成功率上昇 みたいな ...

現代社会で我々はあらゆるストレスに日々さらされていて，ストレスによるネガティブな感情とうまく付き合っていくことが非常に重要になっているわけです． そこで非常に大事な役割を果たすのが，「アクセプタンス」 ...

世の中にはいろんなダイエット法がありますが，結局，「どれも継続できれば効果は大体同じ！」っていうのが通説．カロリー制限や○○だけダイエットなど，いろんな方法があれど結局みんな続けることができないからリ ...

進化論とかから見ると，「人間の人生に意味なんてない！」「ただの熱循環の一部に過ぎないのだ！」みたいな結論になりがちですが，とはいえ何にも人生に意義を見出さずに生きてはいられないのが人間であります． 実 ...

性格とモテの関係についてはいろんな説がありますが，お金とルックスを除けば，「親切な男がモテる！」というのが今日の通説．特に長期的な関係を前提とした場合にはルックスすら凌駕する要素になってきたりもします ...

「勉強において睡眠は超大事！」というのは常識．とはいえ実際に実践できている人は結構少ないんですよね． 特に，学生の試験前とかになるとさらに睡眠時間は短くなってしまいがちです．「一夜漬けすればどうにかな ...

副業・兼業が当たり前になってきている昨今．もうすでに副業を始めている人もいれば，これから始めようと思っている人もいるかと思います． そこで気になるのは，「副業をすることで本業に支障が出てしまうんじゃな ...

失恋はだれしもつらいもので，多かれ少なかれ日常生活における言動にも影響が及んでしまうものです．そんな中で新しい研究(R)では，「失恋前後では，言葉の使い方にどう違いが出るか？」みたいなポイントを調べて ...

運動が体にいい！なんて話はもう皆さん耳タコでしょうが，新しいレビュー論文(R)などを参考に，ここらで運動のメリットをざっとまとめておこうかと思います． まあ，ひとえに運動といっても，運動の種類や時間， ...

新型コロナ等の影響もあって，人との接触がめっぽう減っている現代．情報の交換や会話もSNSとかメールとか字面で行われることが多くなっているように感じます． 私自身はそれは別に悪いことではないと思っている ...

「マインドフルネスで幸福感が高まる！」というのはいろんな実験で確認されているんですが，そのメカニズムはいまだブラックボックスだったりします． で，新しい研究(R)を見ると，「マインドフルネスによって「 ...

人間関係において，「言葉以外にも表情や声のトーンなどにいろんな情報が詰まっている！」みたいなことをよく言うわけです．確かに写真の表情を見ただけでもある程度その人の気分とかは予想できますしね． で，相手 ...

よく自己啓発の世界では「自信があれば何でもうまくいくのだ！」みたい言説があります．私自身も自信はない方ですが，自信は遺伝の要素も大きいし，あってもなくてもどちらもメリットデメリットがあるってことを考え ...