バーンアウト

メンタル

たった3分のVR森林浴でストレスが40%も低下したぞ!って研究のお話

自然が心身にもたらすさまざまなメリット 「自然が心身にグレートな効果をもたらす!」ってのはよく聞くところ。実際、過去の研究では、 ストレス解消!集中力アップ!写真を見るだけでも気分アップ!心拍数が低下 ...

メンタル

【おくさん・春のマインドフルネス祭り】瞑想で慢性痛改善,統合失調症改善,バーンアウト改善

最近やってる「マインドフルネスのデータをまとめてみようシリーズ」の第三回目(#1,#2)でーす.今日はマインドフルネスに関するメタ分析を3つほど見てみたいと思います. 統合失調症にマインドフルネスは効 ...

メンタル

「抑うつ」と「燃え尽き症候群」って実は同じなんじゃない?みたいな研究のお話

ということで,新しい論文(R)では,「仕事における燃え尽き症候群と抑うつって実は同じことなんじゃない?」みたいな点を調べた問題を調べてくれていて面白かったです.燃え尽き症候群っていうのは,仕事をしてい ...

© 2024 おくさんずラボ Powered by AFFINGER5