今月読んでおもしろかった6冊の本【2022年6月編】

2022/6/30

「今月読んで面白かった本」シリーズの2022年6月編です!今月は19冊の本を読みまして、なかでもよかった6冊をまとめてみます。 世界をつくった6つの革命の物語 新・人類進化史 ガラス、冷凍、音といった人類史を大きく変えたイノベーションが生まれるまでの紆余曲折と共に、これらのイノベーションの周囲で予想外に起こった、まさに「風が吹けば桶屋が儲かる」的な影響まで説いてる点が面白い。「まさかこれとこれが繋がってたなんて!」って感覚が気持ちいい(カバーなくした) pic.twitter.com/Go7cd3C5WP ...

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健康

6月24日 ユーモアのセンスがある人ほど長生きできる説

2022/6/24

最近ユーモア研究について調べる機会がありまして、「ユーモアと死亡リスク」の関係を調べた研究(R)が面白かったのでメモしておきます。 ユーモアは単に気分が明るくなる!といった効果以外にも、 人間関係が強化される共感能力が高まるストレスが和らぐ異性にモテるユーモアのあるリーダーの下で働くと生産性が高まる対人関係も円滑に進む病欠も減る大学の教授がユーモアを活用すると学生の点数が15%もアップする といった具合に、社会的、認知的、感情的な面でさまざまな面でのメリットが確認されているわけですが、「ユーモアのセンスが ...

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健康

ライフスタイルで長生き!とはいうけれど、具体的にどのくらい寿命が延びるの?という研究のお話

2022/6/22

「自分でどうこうできるライフスタイルで寿命はどのくらい伸ばせるんだろう?」みたいな問題について、大規模な日本人サンプルを使って調べた研究(R)が大阪大学などから出ておりました。 これまでも寿命と関連してそうな要素はいろいろと報告されてるわけですけど、GDPや国の保険制度、収入、教育レベルなんかとは違って、運動や睡眠、食事、喫煙といった自分次第で今日から改善できる要素によって長寿の確率がどのくらい変わってくるんだろう?って話ですね。また、現時点で「世界一の長寿国」ともいわれる日本で集めたデータであるってとこ ...

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メンタル

6月21日 長期宇宙滞在とメンタル、チームスポーツvs個人スポーツ、VRトレーニングでストレス解消?

2022/6/21

最近読んで面白かった「メンタル」周りのデータを3つほどメモしておきます! 長期宇宙滞在がメンタルに及ぼす影響と対策 月で長期探査!火星にクルーを送り込む!って具合に宇宙ミッションがどんどん計画されている昨今ですが、障壁は技術的なものだけにあらず。ミッション中にはほんの数人の仲間と、狭い空間で、数か月単位の生活を送らなければならないわけですから、精神衛生上のケアも決して無視できるものではないでしょう。 そこで最近の研究(R)では、月面基地を想定した空間で61日間生活を送った際のメンタルへの影響と、ダメージを ...

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今月おもしろかった4冊の本【2022年5月編】

2022/5/31

「今月読んで面白かった本」シリーズの2022年5月編です!今月は17冊の本を読みまして、なかでもよかった4冊をまとめてみます。 LISTEN――知性豊かで創造力がある人になれる LISTEN――知性豊かで創造力がある人になれる created by Rinker Kindle Amazon 楽天市場 ダニエル・ピンク氏、アダム・グラント先生など、そうそうたるメンツが絶賛していた一冊。 ザックリ言えば、「なぜ私たちは人の話を聞かないのか、それが私たちに何をもたらしているのか、そしてどうすればこの傾 ...

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COVID-19

【Covid-19下の最新データ】リモート授業のメンタルへの影響、ロックダウンで子供の肥満急増、重症者の腸内細菌叢

2022/5/10

Covid-19下の最近の知見を3つほどサクッとまとめておきます。 遠隔授業は学生のQOLやメンタルにどんな影響を及ぼしたのか?問題 Covid-19下では世界中の学校でリモート授業への切り替えが行われたわけですが、最近のデータ(R)では、「リモート授業って学生のメンタルにどんな影響を及ぼしたの?対面授業よりダメージ大きいの?」ってあたりを調べてくれておりました。 これはスレイマンデミレル大学の歯学部生580人を対象にオンラインで行われた横断的な調査。2021年5月~6月の期間における学生たちのQOL(W ...

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今月おもしろかった6冊の本【2022年4月編】

2022/5/31

「今月読んで面白かった本」シリーズの2022年4月編です!今月は16冊の本を読みまして、なかでもよかった6冊をまとめてみます。 逆転交渉術――まずは「ノー」を引き出せ 逆転交渉術 まずは「ノー」を引き出せ (早川書房) created by Rinker Kindle Amazon 楽天市場 FBI主席交渉人としてのキャリアを持つクリス・ヴォスさんが心理学研究とあまたの経験をもとにした交渉術を教えてくれる本。ヴォスさん曰く、 本書はいわゆる通俗心理学の本ではない。これは、FBIでの二十四年のキャ ...

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今月のおもしろかった本【2022年3月編】

2022/3/31

不定期でやってる「今月読んで面白かった本」シリーズの2022年3月編です!今月は17冊の本を読みましたが、結構テクニカルな内容のものばかりで、皆様にお勧めできそうなものは少なめです。そこで今回は幅広い人が楽しめそうな本を4冊ほどですがまとめてみます。 スタートアップとテクノロジーの世界地図 スタートアップとテクノロジーの世界地図 [ 山本 康正 ] created by Rinker ¥2,640 (2022/06/30 21:01:22時点 楽天市場調べ-詳細) Amazon 楽天市 ...

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COVID-19

自然との触れ合いでパンデミックのメンタルダメージを相殺できるか?問題

2022/3/6

Covid-19は肉体だけでなくメンタルにもダメージを及ぼすぞ!っていうのはご存じの通り。「自分や大事な人が感染するかも!」って心配のほか、経済的な不安定性や失業、孤立、スクリーンタイムの増加、運動量の減少などがその原因として考えられていたりします。 一方、自然がメンタルを健全に保ってくれる!っていうのも多くの研究で示されている事実。いわゆる「バイオフィリア仮説」ってやつですね。 そんなところで新しい研究(R)では、「自然との触れ合いがパンデミック期間のメンタルダメージのバッファーになるか?」ってなところ ...

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今月おもしろかった7冊の本【2022年2月編】

2022/3/31

「2021年に面白かった50冊」をまとめて以来、1月編はさぼってしまいましたが、今年2月に読んで特に面白かった7冊を並べておきます! 事実はなぜ人の意見を変えられないのか-説得力と影響力の科学 事実はなぜ人の意見を変えられないのか created by Rinker Kindle Amazon 楽天市場 自分と異なる意見を持つ人を説得しようとするとき、私たちは多くの場合、自分が正しくて相手が間違っていることを示す「事実」を提示する。だけどいくら客観的な事実を提示したところで意見を換えられないどこ ...

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