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【厳選6冊】2022年10月に学びをくれた素敵な本たちを紹介します

今月は21冊の本を読みまして、なかでもよかった6冊の本を紹介します。 デタラメ データ社会の嘘を見抜く デタラメ データ社会の嘘を見抜く [ カール・T・バーグストローム ] created by&n ...

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断食って健康な人にとっては実際どうなの?効果はどのくらい続くの?を調べた研究のお話

2021/3/19    ,

最近では「断食」や「プチ断食」が健康や美容にいい!みたいな話をよく聞くようになりました.私自身も日々プチ断食を実践していて,たまに一日水やお茶しか口にしない「断食」もしていたりします. でも断食の効果 ...

Uncategorized メンタル

自転車通勤・通学によって、ストレスのリスクが30%減少するかも?という話。

2020/11/20    , , ,

通勤・通学のしかたと言えば自動車や電車、自転車、徒歩など、様々ありますが、今回は自転車通勤・通学のススメ。 以前から、徒歩や自転車といったアクティブな通勤は、循環器系の病気のリスクや体重の減少、肥満の ...

Uncategorized 学習

妊娠中のフッ化物の曝露によって、子供のIQが低下するかも?という話。

2020/11/18    , ,

フッ素と言えば、歯磨き粉を思い浮かべる人が多いと思います。 虫歯の予防に効果があることは結構前から知られていて、歯磨き粉売り場に行けばどのくらいのフッ素が入っているかを競っているかのように、「フッ素○ ...

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