禁酒

メンタル

習慣的な行動を改善するための【動機づけ面接】ってどうなの?を調べた系統的レビューのお話

「動機づけ面接」ってどうなの?って点を調べた系統的レビュー(R)が出ておりました. 「動機づけ面接」ってのは,中毒や依存症の改善とかに利用される方法で,簡単に言うと,「対象者との会話を通じて,本人の価 ...

健康

酒をどれほど減らせば血圧が下がるか?みたいなメタ分析のお話

アルコールの飲みすぎが血管に悪いのは当たり前でありまして,近頃は「アルコールは一滴だけでも悪影響がある!」みたいなデータも増えてきています. もっとも,アルコールの摂取量を抑えれば血圧は下がるのか?っ ...

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