心血管系

健康

心不全になるとがんリスクも85%以上アップしちゃうかも!みたいな研究の話

2021/6/30    , , ,

心臓と血管は超大事だよね! 「心血管系が超大事!」っていうの当ブログでもたびたび取り上げておりまして,もはや言うまでもないところ. 例えば,心血管系の健康は,体重とか肥満よりも早期死亡率と相関していた ...

健康

【おくさん・春のマインドフルネス祭り】瞑想で心血管疾患リスク改善,パートナーとの関係改善

昨日に引き続いて,みんな大好き「マインドフルネス」についてのデータを見ていきたいと思いまーす. 瞑想で心血管系のリスクが下がるかも!? ベイラー医科大学などの研究で,「瞑想によって心血管系のリスクが下 ...

食事

【オススメチョコあり】「ダークチョコレートで血管が若返る!」について調べたメタ分析の話.

明日はバレンタイン!ですが,チョコをあげる人,もらう人,自分で買う人,そんなの無視して仕事に打ち込む人など,さまざまかと思います. チョコと言えばダークチョコレートがいろいろ優秀!という話が有名です. ...

食事

「全粒穀物に変えれば,心血管系のリスクを減らせるか?」問題を調べたメタ分析の話.

2021/2/12    , ,

「全粒粉は体にいい!」「玄米に変えると健康になる!」という話は今でもよく聞くわけです.ご存じの通り,全粒穀物というのは,ぬかとなる部位を除去していないもので,精白したものよりも食物繊維やビタミン等が豊 ...

健康

最新研究から見る「電子タバコってどうなん?」の話。

2020/12/14    , ,

たばこが体に害をもたらすことは言うまでもないですが、特に最近では、喫煙エリアが急速に減っていて、喫煙者にとってはつらい状況となっているかと思います。 タバコはその依存性からなかなかやめようと思ってすぐ ...

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