睡眠時間

健康

「睡眠時間で心身にどこまで影響があるか?」を13,768人で調べたらわかったこと

「睡眠時間は超大事!」っていうのは常識で,睡眠に関する研究も無数にあるわけです. 個人的にも「睡眠時間は気を付けないとなー」ってことは常々思っているんですが,新しい中国の研究(R)では,「睡眠時間は慢 ...

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