地中海式の検索結果 12 件

世の中にはいろんな食事法がありますけど、たまに耳にするのが「北欧食」であります。こいつはデンマーク、スウェーデン、ノルウェー、フィンランド、グリーンランドといった北欧の国々で生産される食材をベースにし ...

地中海式ダイエットで突然死を予防できるかも！ 「地中海式ダイエットっていいよねー」みたいな話は近年よく耳にするようになりました．ご存じの通り地中海式ダイエットってのは，地中海地方の伝統的な食事のことで ...

「地中海式ダイエット」がここ数年の食事スタイルの界隈で人気になっているような感じがします．地中海式ダイエットってのは，イタリアとかギリシャとかの伝統的な食事法で，心臓病やがんといった病気のリスクを下げ ...

便秘は脳の老化のサイン？ 排便の回数と認知機能の関係を探ったぞ！みたいな研究がAlzheimer’s Association International Conferenceで発表されてました。脳の健 ...

体臭と年齢 人間は体臭だけで相手の年齢を見分けることができるか？みたいな研究が面白かったのでシェア。 研究では、若者（20～30歳）、中年（45～55歳）、高齢者（75～95歳）の3つの年齢層から体臭 ...

「健康に長生きしたけりゃ食事に気をつけろ！」ってのはもはや耳タコでしょう。が、そうはいっても「じゃあ何をどのくらい食べればいいの？」って問題に関する結論を出すのは容易ではないわけで、どうにも判断に困っ ...

数年前までは「ケトジェニックダイエット最高！」みたいな風潮がありましたが、最近では「本当はどこまで効果あるの？危険性もあるんじゃない？」みたいな声も増えてきた印象。 そんなわけで、ケトダイエットに関し ...

「クルミっていいよね！」みたいな話は山ほどありまして、 脂質代謝が改善するかも？心臓や血管にいい！頭がよくなるかも！腸内細菌叢が改善する！痩せるかも！糖尿病予防！ 等々、精度も高めのうれしいデータが多 ...

「超加工食品ってやばいよねー」っていう話をよく聞くようになった昨今。 「超加工食品」ってのは、具体的には過去の記事を参考にしてもらいたいんですが、簡単に言えば、塩、砂糖、脂肪、人工着色量、保存料等の成 ...

「認知機能をアップさせたり，衰えを防ぎたいなら有酸素運動だ！筋トレだ！食生活の改善だ！」みたいな話はよく聞くところ． ただし，どうしても認知機能の変化はかなりややこしくて，何が本当に効くのかを調べるの ...

「全粒粉は体にいい！」「玄米に変えると健康になる！」という話は今でもよく聞くわけです．ご存じの通り，全粒穀物というのは，ぬかとなる部位を除去していないもので，精白したものよりも食物繊維やビタミン等が豊 ...

私はラーメンが大好きです。でも、健康面を考えたらなるべく控えるべきということはわかっています。なので、最も健康的なラーメンを作るためにいろいろと調べ、試行錯誤しているここ最近。 調べている途中で、日本 ...