マインドフルネスの検索結果 25 件

「マインドフルネスっていいんじゃない？」みたいな話は当ブログでもよく書いておりまして，私も毎日のように瞑想を続けていたりします． 「本当にどこまで効果あるの？」「逆にネガティブな思考が爆発しちゃうこと ...

現代社会で我々はあらゆるストレスに日々さらされていて，ストレスによるネガティブな感情とうまく付き合っていくことが非常に重要になっているわけです． そこで非常に大事な役割を果たすのが，「アクセプタンス」 ...

世の中にはいろんなダイエット法がありますが，結局，「どれも継続できれば効果は大体同じ！」っていうのが通説．カロリー制限や○○だけダイエットなど，いろんな方法があれど結局みんな続けることができないからリ ...

進化論とかから見ると，「人間の人生に意味なんてない！」「ただの熱循環の一部に過ぎないのだ！」みたいな結論になりがちですが，とはいえ何にも人生に意義を見出さずに生きてはいられないのが人間であります． 実 ...

ということで，新しい論文(R)では，「仕事における燃え尽き症候群と抑うつって実は同じことなんじゃない？」みたいな点を調べた問題を調べてくれていて面白かったです．燃え尽き症候群っていうのは，仕事をしてい ...

対人関係についての問題には多くの人が日々悩まされると思いますが，「人から笑われることに対する怖れ」を表す「ジェロトフォビア」という概念があります．人から笑われることを過度に心配してしまって，自分の意見 ...

時間貧乏、時間富豪とは？ 所有しているお金や財産の多寡に関しては、大きな格差がありますが、私たちは皆、一日が24時間、という点については共通です。 その中で、多くの人が、「24時間が少ない」「自分のや ...

皆さん、「太極拳」というものをご存じでしょうか。名前は聞いたことがあるけれど、実際にはよくわからないという人も少なくないと思います。 私自身は、祖母が毎日のようにやっているので、意外となじみがあったり ...