おくさん。

「年を取ると新しいことにチャレンジしなくなる！」「新たなスキルや趣味を探さなくなる！」ってよく聞くじゃないですか。 要は「年を取ると何かを始め、追求するモチベーションが下がっちゃう」って話でして、この ...

「今月読んで面白かった本」シリーズの2022年6月編です！今月は19冊の本を読みまして、なかでもよかった6冊をまとめてみます。 世界をつくった6つの革命の物語 新・人類進化史 ガラス、冷凍、音といった ...

最近ユーモア研究について調べる機会がありまして、「ユーモアと死亡リスク」の関係を調べた研究（R）が面白かったのでメモしておきます。 ユーモアは単に気分が明るくなる！といった効果以外にも、 人間関係が強 ...

「自分でどうこうできるライフスタイルで寿命はどのくらい伸ばせるんだろう？」みたいな問題について、大規模な日本人サンプルを使って調べた研究（R）が大阪大学などから出ておりました。 これまでも寿命と関連し ...

最近読んで面白かった「メンタル」周りのデータを3つほどメモしておきます！ 長期宇宙滞在がメンタルに及ぼす影響と対策 月で長期探査！火星にクルーを送り込む！って具合に宇宙ミッションがどんどん計画されてい ...

「今月読んで面白かった本」シリーズの2022年5月編です！今月は17冊の本を読みまして、なかでもよかった4冊をまとめてみます。 LISTEN――知性豊かで創造力がある人になれる LISTEN――知性豊 ...

Covid-19下の最近の知見を3つほどサクッとまとめておきます。 遠隔授業は学生のQOLやメンタルにどんな影響を及ぼしたのか？問題 Covid-19下では世界中の学校でリモート授業への切り替えが行わ ...

「今月読んで面白かった本」シリーズの2022年4月編です！今月は16冊の本を読みまして、なかでもよかった6冊をまとめてみます。 逆転交渉術――まずは「ノー」を引き出せ 逆転交渉術　まずは「ノー」を引き ...

不定期でやってる「今月読んで面白かった本」シリーズの2022年3月編です！今月は17冊の本を読みましたが、結構テクニカルな内容のものばかりで、皆様にお勧めできそうなものは少なめです。そこで今回は幅広い ...

Covid-19は肉体だけでなくメンタルにもダメージを及ぼすぞ！っていうのはご存じの通り。「自分や大事な人が感染するかも！」って心配のほか、経済的な不安定性や失業、孤立、スクリーンタイムの増加、運動量 ...

「2021年に面白かった50冊」をまとめて以来、1月編はさぼってしまいましたが、今年2月に読んで特に面白かった7冊を並べておきます！ 事実はなぜ人の意見を変えられないのか-説得力と影響力の科学 事実は ...

新しい恋愛を始めると感情面だけでなく、身体の反応や脳の活動パターンにまで変化が生じるというのはよくわかる話でしょう。中でも、生理的な変化に限れば、新しくパートナーを見つけた人とそうでない人との間では、 ...

近年のダイエット業界では、「何を食べるか？」と同時に「一日に何回食べるか？」ってのが注目されているのは皆さまご存じの通り。1日３食食べるのが一般的な中で、 1日4食以上食べたほうが食欲コントロールがで ...

誰であっても生きていくうえで人に頼む場面はたくさんあるはず。となれば「どうやって頼めば”Yes”を引き出す確率をあげられるか？」っておくのを知っておくのは有用でしょう。 で、コーネル大学などの最近の研 ...

大気汚染はこのブログでもnoteでもよく取り上げている話題の一つ。住む地域の空気の質が少し悪化するだけで呼吸器系から脳まで幅広い弊害が生じ、さらに寿命まで影響を受ける可能性があるんですよね。 となれば ...

自然が心身にもたらすさまざまなメリット 「自然が心身にグレートな効果をもたらす！」ってのはよく聞くところ。実際、過去の研究では、 ストレス解消！集中力アップ！写真を見るだけでも気分アップ！心拍数が低下 ...

「人生時に諦めも肝心！」みたいなことはよく聞きますが、それでもやはり一度決めた目標には粘り強くしがみつくことこそ正義！みたいな価値観は今でも結構主流なわけです。 しかし、最近の心理学では、「夢も大事だ ...