20221101

2022年11月1日

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: メンタル

ストレスに動じなくなる「アクセプタンス」入門

現代社会で我々はあらゆるストレスに日々さらされていて，ストレスによるネガティブな感情とうまく付き合っていくことが非常に重要になっているわけです．そこで非常に大事な役割を果たすのが，「アクセプタンス」 ...

: 健康

睡眠と幸福度

こんばんは！今日は、睡眠の大切さについてお話ししたいと思います。睡眠は私たちの生活に欠かせないものですが、なかなかうまくとれないことも多いですよね。でも、睡眠の質を上げることで、人生が変わるかもしれま ...

: 本

今月のおもしろかった本【2021年8月編】

読んでおもしろかった本をTwitterで共有してたりしたんですが、試しに月一ペースでブログにまとめてみることにしました。で、今月に趣味で読んだ本は29冊ありまして、中でも面白かったのが以下の7冊でし ...

: 人間関係

謝るときに使うといいユーモア、使うとよくないユーモア。

何かやらかしてしまったとき、失敗したときなど、人に謝らなくてはいけない場面や、怒らせてしまって、許してもらいたい場面というのは誰にでもあると思います。しかし、うまく謝らないとむしろ関係を悪化させてし ...

: 目標達成

人生諦めも肝心。というか夢は諦めたほうが人生幸せになるかもじゃん？ってメタ分析のお話

「人生時に諦めも肝心！」みたいなことはよく聞きますが、それでもやはり一度決めた目標には粘り強くしがみつくことこそ正義！みたいな価値観は今でも結構主流なわけです。しかし、最近の心理学では、「夢も大事だ ...

© 2023 おくさんずラボ Powered by AFFINGER5