photo-1610484826967-09c5720778c7

2021年6月18日

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: 目標達成

「年を取ると新しいことをしなくなる！」とはいうけれど、年齢によって何が変わるんですか？

「年を取ると新しいことにチャレンジしなくなる！」「新たなスキルや趣味を探さなくなる！」ってよく聞くじゃないですか。要は「年を取ると何かを始め、追求するモチベーションが下がっちゃう」って話でして、この ...

: 運動

運動をすることで不安をコントロールできる！というメタ分析の話。

昨日はヨガの呼吸法でメンタルをコントロールするという話でしたが、今回は、運動によるメンタルのコントロールについて考えてみたいと思います。呼吸法や瞑想と、運動のうち、始めやすいものから手を付けてみればい ...

: 健康

コンブチャvs糖尿病、外向性vs傾聴力、政治家の暴言vs支持者

コンブチャ vs 糖尿病糖尿病は死因の第9位にランクインしており、どうにか血糖値を下げらんないのか？ってところが世界中で模索されているわけですが、最近の研究では「コンブチャ」が血糖値の低下に効くんじ ...

: メンタル

週末を休暇のように過ごせば月曜日の憂鬱が減るかもよ！みたいな研究の話

休みは大事！心身の健康のためにも，仕事のパフォーマンスのためにも「休暇が大事！」っていうのは当たり前．過去の研究を見てみても，休暇をとれば，肉体的な健康が改善！創造性や仕事のパフォーマンスがアップ ...

: 人間関係

【コミュ障でも大丈夫】いつでもだれとでも話が盛り上がり、仲良くなれる、21の話の始め方や話題とは。

「あまりよく知らない仕事の先輩と一緒になってしまった…。」「デートで話を盛り上がらせたい。」「沈黙が気まずい。」などなど、特に初めて話す相手となると、どうにかして話を弾ませ、仲良くなりたい、相手のこ ...

© 2025 おくさんずラボ Powered by AFFINGER5