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メタ認知をトレーニングして学習効率を爆上げする3つのステップとは#2
「メタ認知を起動して学習効率をあげるにはどうすればいいの?」みたいな話の続きでーす(#1)。このエントリでは、メタ認知を効果的に使うための「wait-generate-validateメソッド」っての ...
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スマホやテレビを見てばかりいると太るかもだぞ!みたいな研究の話
テレビやスマホで太る? 近年ではスマホやPC,タブレット等は仕事でもプライベートでも必須のアイテムになっているわけですが,新たな研究(R)では, スクリーンタイムが長くなると太りやすくなるかもだぞ! ...
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PCやスマホってどのくらい腰痛とか肩こりに影響してるの?みたいな研究のお話
腰痛や肩こりに悩む人は多いと思いますが,その原因は実ははっきりわかっていなくて,身体的な要因のほかにも,ストレスやカフェイン,脳の異常などが一因になっているといわれていたりするんですよね. そうはいっ ...
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『子供の頭をよくするにはゲーム・TVは減らして,読書をもっと!』は脳科学的にどこまで正しいか?という研究のお話
デジタルデバイスってどうなん?って議論はまだまだ決着がついていません.殊子供の学習に関しても,スクリーンタイムが長くなると, 学業成績が下がる!いや下がらない!実行機能が低下する!いや別に関係ない! ...
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「テレビやスマホの見過ぎで目が悪くなる!」はどこまで本当か?を調べた系統的レビューの話
「スマホとかの画面の見過ぎで目が悪くなる!」みたいな話はよく聞くところですが,それって本当なの?みたいな点を調べてくれた論文(R)が出ておりました. これは,「デジタルのスクリーンタイムが長くなると近 ...
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スマホ中毒が先延ばしを加速する!自己効力感が先延ばしにブレーキをかける?を調べた研究の話
やらなきゃいけないことはわかっていても,なかなか目の前のタスクに手を付けられず,だらだらとスマホに手が伸びてしまうのが人情というもの.実際,スマホ中毒の人ほど先延ばしが多い!っていう研究も複数あります ...
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インスタを使っても別にメンタルには悪影響はないんじゃない?みたいな研究の話
「Instagramを使っても別に抑うつとか,不安にはつながらないんじゃない?」みたいなデータ(R)が出ておりました. 先行研究では,インスタを含めてSNSが,メンタルヘルスに悪影響を及ぼす!ってデー ...
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スマホの使い過ぎで学業成績が下がる!は過大評価されすぎているかも?という話。
これまで学生のスマホ利用による学業成績の低下は多くの研究でも調べられてきて、日本でも、学校内ではスマホ禁止!みたいな極端なことまでしている学校もまだあるようです。 ですが、調査のモデルを変えれば別にそ ...