photo-1644674363808-7dd3c5702839

2022年2月13日

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: 性格

完璧主義者は真面目！頭がいい人には完璧主義が多い！とはいうけれど、実際どうなんでしょう？の論文の話

頭がいい人には完璧主義者が多い！とはいうけれど…… 知能のある人には完璧主義者が多い！っていうのは昔から言われている話で、以前は「完璧主義＝頭の良さの一つの特徴」みたいな考え方もあったらしい。高い知 ...

: 健康

睡眠の質と食事習慣にはどんな関係があるのか？問題

「健康になりたい！」「若返りたい！」とか思ったらまずは睡眠と食事を見直すのが基本。とはいえ、両者は別々のものではなくて密接に結びついているのは確実で、寝る直前に食べると睡眠の質が下がる！食物繊維で睡 ...

: 運動

筋トレ初心者でも1日たった”3秒”で筋力をアップする方法が見つかったよ！って論文の話

運動したいけど時間がない！体を鍛えたいけど忙しすぎる！ってのはよくある悩み。そんな中、「一日たった3秒の筋トレするだけでも筋力って上がるんじゃない？」みたいななかなか希望のあるデータ（R）が出ておりま ...

: 恋愛

結婚生活の満足度が低いと寿命が縮むぞ！みたいな研究の話

昔から，「結婚している方が健康にいい！」「既婚者のほうが寿命が長い！」といった話は数多く確認されております．もっとも最近では，「結婚による健康メリットは，結婚に対する満足度で決まるのだ！」みたいな傾向 ...

: 健康

メラトニンの効果をざっとまとめる。

メラトニンとは？睡眠と言えば、言わずと知れた人間にとって重要な行為なわけで、知識を頭に定着させるにしても、身体的な疲労を回復するにしても、あらゆる面で必須なわけですが、その睡眠に支障が出たとなれば、 ...

© 2025 おくさんずラボ Powered by AFFINGER5