photo-1563551342926-21cc8d785013

2021年4月2日

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: 学習

なぜあなたはいつも時間に遅れるのか？経過した時間の感覚を決めるものとは？

「時間を正確に把握することは大事！」っていうのはよく聞く話です．仕事の生産性を向上させるだけでなく，人間関係における信頼の獲得においても重要なんていうのは子供でも知っていること．もっとも，「じゃあ人 ...

: 運動

運動のメリットを羅列するだけのエントリ

運動が体にいい！なんて話はもう皆さん耳タコでしょうが，新しいレビュー論文(R)などを参考に，ここらで運動のメリットをざっとまとめておこうかと思います．まあ，ひとえに運動といっても，運動の種類や時間， ...

: 健康

寝すぎによって起きてる間のQOLまで低下してしまうかも！という話。

寝不足が体の健康やメンタル等に悪影響を及ぼすのはとても有名ですが、寝すぎも同様に、身体的、精神的に良くありません。寝すぎの定義は研究によって多少異なりますが、大体8時間から10時間以上寝る人のことを ...

: メンタル

【おくさん・春のマインドフルネス祭り】瞑想で慢性痛改善，統合失調症改善，バーンアウト改善

最近やってる「マインドフルネスのデータをまとめてみようシリーズ」の第三回目(#1，#2)でーす．今日はマインドフルネスに関するメタ分析を3つほど見てみたいと思います．統合失調症にマインドフルネスは効 ...

: 健康

一貫性の原理で国民が健康になるか？

「こんなに話を聞くつもりじゃなかったのに！！」ちょっとだけといわれたから話を聞いたり、手伝ってあげることを同意したのにあとから「これも追加していいかな？」とか言われて結局予想以上に時間をとられたりし ...

© 2023 おくさんずラボ Powered by AFFINGER5