photo-1560785496-3c9d27877182

2020年12月9日

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: メンタル

習慣的な行動を改善するための【動機づけ面接】ってどうなの？を調べた系統的レビューのお話

「動機づけ面接」ってどうなの？って点を調べた系統的レビュー(R)が出ておりました．「動機づけ面接」ってのは，中毒や依存症の改善とかに利用される方法で，簡単に言うと，「対象者との会話を通じて，本人の価 ...

: 学習

検索練習は学習のモチベーションまで高めてくれるかも！という研究の話

「検索練習」，それは，数多ある勉強法の中で科学的に最強と言われる方法でありまして，簡単に言えば，「頑張って思い出す」という要素の含まれた学習法のことです．その効果は複数のメタ分析で実証されておりまし ...

: 健康

【血圧低下から死亡リスク低下まで】自然との触れ合いがもたらすあらゆる健康メリットまとめ

「自然は健康にいい！」ってのは有名な話．自然との触れ合いはメンタルを改善するし，睡眠の質をアップさせるし，もちろん肉体にもポジティブな影響を与えてくれるってことで，私自身も定期的にがっつり自然に触れる ...

: メンタル

ストレスに動じなくなる「アクセプタンス」入門

現代社会で我々はあらゆるストレスに日々さらされていて，ストレスによるネガティブな感情とうまく付き合っていくことが非常に重要になっているわけです．そこで非常に大事な役割を果たすのが，「アクセプタンス」 ...

: 人間関係

絵文字って科学的にはどんな効果があるの？みたいな実験のお話

新型コロナ等の影響もあって，人との接触がめっぽう減っている現代．情報の交換や会話もSNSとかメールとか字面で行われることが多くなっているように感じます．私自身はそれは別に悪いことではないと思っている ...

© 2025 おくさんずラボ Powered by AFFINGER5