photo-1445384763658-0400939829cd

2020年10月16日

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: 本

【厳選5冊】2022年7月に学びをくれた素敵な本を紹介します

月一ペースでやってる「今月読んで面白かった本紹介」2022年7月編です！今月読めたのは26冊で、なかでもよかった5冊をまとめてみます。アイデアのちからアイデアのちから created by&nbs ...

: 食事

【研究】カリウム代用塩で心血管系が健康になる？危険性は？

「塩の取り過ぎが身体によくない！」なんてのは常識。昔から高血圧や心疾患、早死にのリスクにつながるとさんざん言われ続けてきたのはみなさんご存じの通り。一応確認しておくと、食塩に含まれているナトリウムの ...

: メンタル

【おくさん・春のマインドフルネス祭り】科学的なメリットまとめと瞑想の具体的な実践方法

最近やってる「マインドフルネスのデータをまとめてみようシリーズ」の第５回目(#1，#2，#3，#4)でーす．今回はマインドフルネスで得られる(可能性のある)メリットを片っ端から並べてみたのちに，基本 ...

: 学習

スマホの使い過ぎで学業成績が下がる！は過大評価されすぎているかも？という話。

これまで学生のスマホ利用による学業成績の低下は多くの研究でも調べられてきて、日本でも、学校内ではスマホ禁止！みたいな極端なことまでしている学校もまだあるようです。ですが、調査のモデルを変えれば別にそ ...

: Uncategorized

断食って健康な人にとっては実際どうなの？効果はどのくらい続くの？を調べた研究のお話

最近では「断食」や「プチ断食」が健康や美容にいい！みたいな話をよく聞くようになりました．私自身も日々プチ断食を実践していて，たまに一日水やお茶しか口にしない「断食」もしていたりします．でも断食の効果 ...

© 2025 おくさんずラボ Powered by AFFINGER5