肥満

COVID-19

【Covid-19下の最新データ】リモート授業のメンタルへの影響、ロックダウンで子供の肥満急増、重症者の腸内細菌叢

Covid-19下の最近の知見を3つほどサクッとまとめておきます。 遠隔授業は学生のQOLやメンタルにどんな影響を及ぼしたのか?問題 Covid-19下では世界中の学校でリモート授業への切り替えが行わ ...

食事

ケトジェニックダイエットは危険?【最新研究まとめ】

数年前までは「ケトジェニックダイエット最高!」みたいな風潮がありましたが、最近では「本当はどこまで効果あるの?危険性もあるんじゃない?」みたいな声も増えてきた印象。 そんなわけで、ケトダイエットに関し ...

食事

【研究】アボカドの内臓脂肪を減らす効果ががすごいかも?みたいな話

「アボカドは健康にいい!」ってのは有名。栄養素がぎっしり詰まっていて、特に食物繊維やMUFAのような成分は非常にうれしいポイント。 さらにアボカドには空腹感を和らげる効果もあるんじゃない?とかも言われ ...

食事

「超加工食品」で寿命が縮むぞ!みたいな研究のお話

「超加工食品ってやばいよねー」っていう話をよく聞くようになった昨今。 「超加工食品」ってのは、具体的には過去の記事を参考にしてもらいたいんですが、簡単に言えば、塩、砂糖、脂肪、人工着色量、保存料等の成 ...

健康

「年を取ると代謝が落ちる」は間違いだった!?の研究

「年を取ると代謝が落ちる!」「そのせいで太りやすくなるのだ!」みたいな話(言い訳)は昔からありまして、米国なんかでは20代から30代にかけて代謝が低下することが肥満の蔓延につながっているのでは?という ...

健康

スマホやテレビを見てばかりいると太るかもだぞ!みたいな研究の話

テレビやスマホで太る? 近年ではスマホやPC,タブレット等は仕事でもプライベートでも必須のアイテムになっているわけですが,新たな研究(R)では, スクリーンタイムが長くなると太りやすくなるかもだぞ! ...

学習

太っていると成績が下がるのは「ワーキングメモリ」が低下するからだ!みたいな研究の話

「体重管理が大事!」っていうのはみなさん耳タコでしょう.血管とか,肉体的な健康はもちろんのこと,BMIを改善すれば頭もよくなる!みたいな話もよく聞きます. そんなところで,「肥満の子供の成績が低いのは ...

健康

「動けるデブは健康か?」38万人を11年間追跡してわかったこと【MHO】

「肥満が健康に良くない!」っていうのは周知の事実.例えば,糖尿病や高血圧,心血管疾患,総死亡リスク等が大きく上昇する,みたいなことが大量に報告されています. ただ,「体重やBMIが高い人の中でも,健康 ...

人間関係

人は体型で相手を判断している説!太っているほどアメリカ人に見える?

「他人を見た目で判断してはいけない!」みたいなことがよく言われますが,中でも最も深刻な問題の一つが「欧米人のアジア系の人への偏見」だったりしましょう.近年アジア系のアメリカ人も急激に増加しているにもか ...

健康

PM2.5が多いところに住んでると肥満や太るリスクが上がるぞ!という嫌なコホート研究の話

2021/5/16    , , ,

「大気汚染はよくない!」ってのは常識で,空気が悪いと身体へのダメージだけでなくメンタルへのダメージにもつながる可能性がありますんで,どうにかしておきたいところではあります. ってところで新しい論文(R ...

健康

合図を決めればダイエットの成功率が2.4倍に!?というメタ分析のお話

世の中には多種多様なダイエット法がありますが,「1年続ければどれも同じ!」「とにかく長く継続できる方法であることが大事!」なんてことが言われております. とはいえ,やっぱりダイエットはそう簡単なことで ...

健康

マンガで肥満が改善するかもしれないというケーススタディの話。

2020/11/14    ,

マンガは日本を代表するサブカルチャーの一つで多くの人が好きなものであると思いますが、基本的にマンガに触れる目的と言えば、娯楽だと思います。 しかし、小説や、アニメ、また、マンガでも好きなキャラクターを ...

健康

若者のクロノタイプと健康の関係

2020/11/14    , , ,

近年、クロノタイプという言葉も普及してきて、自分の体に合ったリズムでの生活をしている人が多いように感じます。今回の新型コロナウイルスの影響もあって、リモートワーク、テレワークも一般的となり、時間に縛ら ...

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