photo-1507835661088-ac1e84fe645f

2021年8月14日

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: メンタル

自然との触れ合いはストレスを下げるが，どのくらい触れあえばいいの？みたいな研究の話

緑でストレス解消！「自然とのふれあいでストレスを解消しよう！」みたいな話はよく聞くところで，当ブログでもたびたび取り上げているテーマであります．もっとも，自然とのふれあいでメンタルにいい影響があり ...

: 食事

「超加工食品」って何？加工食品をレベル別にまとめてみた

昨日の記事で，加工食品はやっぱよくないよねーってことをさらっと言いまして，今日はそんな加工食品の基礎知識として，「加工食品のレベル」を確認しておこうと思います．「加工食品」とひとくくりに言っても穏や ...

: メンタル

「マインドフルでメンタル安定！」のために重要な要素とは？トレーニングで鍛えられる？みたいな研究の話

「マインドフルネスっていいんじゃない？」みたいな話は当ブログでもよく書いておりまして，私も毎日のように瞑想を続けていたりします．「本当にどこまで効果あるの？」「逆にネガティブな思考が爆発しちゃうこと ...

: 学習

【就活・転職する人必見】CEOが専門的スキルよりも求める「ソフトスキル」10選

あらゆる仕事において、専門的な知識やスキルが求められることは少なくありません。そのような「ハードスキル」(直接的に仕事の生産性とかを左右するもの。プログラミング技術とか。)を身に着けるにあたって、ま ...

: 食事

ブロッコリーはじめ、アブラナ科野菜の健康効果と、一日どのくらい食べればいいのか、について。

ブロッコリーと言えば、「がん予防に効果がある！」ってことで日本でも話題になりました。ブロッコリーには、食物繊維やカロテン、ビタミンC, E、鉄、カルシウム等を豊富に含んでいて、さらに、がん予防に効果 ...

© 2022 おくさんずラボ Powered by AFFINGER5