photo-1484627147104-f5197bcd6651

2022年2月11日

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: 食事

「全粒穀物に変えれば，心血管系のリスクを減らせるか？」問題を調べたメタ分析の話．

「全粒粉は体にいい！」「玄米に変えると健康になる！」という話は今でもよく聞くわけです．ご存じの通り，全粒穀物というのは，ぬかとなる部位を除去していないもので，精白したものよりも食物繊維やビタミン等が豊 ...

: メンタル

4人に1人くらいはマインドフルネスでトラブルが発生しちゃうかもよーみたいな研究のお話

「マインドフルネスっていいよねー」ってことをよく書いている当ブログ．マインドフルネスを鍛えることによって，不安やうつの改善幸福度の向上生産性・集中力の向上慢性痛の減少ダイエットの成功率上昇みたいな ...

: 学習

検索練習は学習のモチベーションまで高めてくれるかも！という研究の話

「検索練習」，それは，数多ある勉強法の中で科学的に最強と言われる方法でありまして，簡単に言えば，「頑張って思い出す」という要素の含まれた学習法のことです．その効果は複数のメタ分析で実証されておりまし ...

: 性格

完璧主義者は真面目！頭がいい人には完璧主義が多い！とはいうけれど、実際どうなんでしょう？の論文の話

頭がいい人には完璧主義者が多い！とはいうけれど…… 知能のある人には完璧主義者が多い！っていうのは昔から言われている話で、以前は「完璧主義＝頭の良さの一つの特徴」みたいな考え方もあったらしい。高い知 ...

: 食事

カロリーの罠：調理でカロリーはどう変わる？表示されてるカロリーの正確性は？

先日Twitterで「カロリーにまつわる7つの『ウソ』」って投稿をしまして、先日のエントリではその中から「腕に着けるタイプのトラッカーの正確性はいまいちかも？」っていう話題を取り上げました。てなわけ ...

© 2024 おくさんずラボ Powered by AFFINGER5