photo-1580618662966-832a2dcea59f

2021年5月12日

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: 学習

働きすぎで寿命が縮む！を徹底的に調べたWHOとILOの研究のお話

「働きすぎが身体によくない！」ってのは当たり前ですが，みなさんご存じWHOとILOの新しい合同評価(R)では，「具体的に働き過ぎってどのくらいやばいの？」ってところを大規模なデータセットで調べてくれて ...

: 健康

血管の健康のためには睡眠時間よりも規則正しい睡眠のほうが大事だ！という研究のお話

「睡眠不足はよくない！」とはよく言われますが，「日々の睡眠のリズムを整えるべし！」，ってのは意外と見落とされがちなポイント．「明日は休みだから夜更かしして昼に起きよう」とか，逆に「明日は早いから早く寝 ...

: メンタル

SNS依存症になっていないか？を調べる9つの質問

「SNSって結局いいの？悪いの？」みたいな話は当ブログでも何度か取り上げている話題ですが，少なくとも「スマホが手元にないと落ち着かない！」「通知が来ていないか気になって仕方がない！」みたいな状態になっ ...

: 学習

タスクの切り替えに伴う【注意の残留】を防ぐシンプルな方法

「マルチタスクをすると生産性が下がる！」みたいな話は有名ですけど、「行動上は一つのことしかやってなくても、脳はマルチタスクをしているんだぞ！」「それもまた注意力を下げちゃうんだぞ！」みたいなデータ（R ...

: 運動

運動のメリットを羅列するだけのエントリ

運動が体にいい！なんて話はもう皆さん耳タコでしょうが，新しいレビュー論文(R)などを参考に，ここらで運動のメリットをざっとまとめておこうかと思います．まあ，ひとえに運動といっても，運動の種類や時間， ...

© 2023 おくさんずラボ Powered by AFFINGER5