photo-1495474472287-4d71bcdd2085

2021年2月23日

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: 学習

検索練習は学習のモチベーションまで高めてくれるかも！という研究の話

「検索練習」，それは，数多ある勉強法の中で科学的に最強と言われる方法でありまして，簡単に言えば，「頑張って思い出す」という要素の含まれた学習法のことです．その効果は複数のメタ分析で実証されておりまし ...

: 食事

【研究】カリウム代用塩で心血管系が健康になる？危険性は？

「塩の取り過ぎが身体によくない！」なんてのは常識。昔から高血圧や心疾患、早死にのリスクにつながるとさんざん言われ続けてきたのはみなさんご存じの通り。一応確認しておくと、食塩に含まれているナトリウムの ...

: 健康

合図を決めればダイエットの成功率が2.4倍に！？というメタ分析のお話

世の中には多種多様なダイエット法がありますが，「1年続ければどれも同じ！」「とにかく長く継続できる方法であることが大事！」なんてことが言われております．とはいえ，やっぱりダイエットはそう簡単なことで ...

: COVID-19

自然との触れ合いでパンデミックのメンタルダメージを相殺できるか？問題

Covid-19は肉体だけでなくメンタルにもダメージを及ぼすぞ！っていうのはご存じの通り。「自分や大事な人が感染するかも！」って心配のほか、経済的な不安定性や失業、孤立、スクリーンタイムの増加、運動量 ...

: 健康

良質な睡眠とカフェインが血糖値コントロール維持のカギになるという研究

睡眠は、私たちの日常生活に欠かせないもので、体が正常に機能するために必要な休息と回復を提供します。しかし、私たちの睡眠が妨げられるとどうなるのでしょうか。British Journal of Nutr ...

© 2024 おくさんずラボ Powered by AFFINGER5