photo-1500395173697-87c5338a896f

2020年12月3日

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: 人間関係

人から笑われることへの怖れ，「ジェロトフォビア」レベルを計る15のチェック項目

対人関係についての問題には多くの人が日々悩まされると思いますが，「人から笑われることに対する怖れ」を表す「ジェロトフォビア」という概念があります．人から笑われることを過度に心配してしまって，自分の意見 ...

: 健康

睡眠に悩んでいるなら「ウェイトブランケット」をぜひとも試してみるべき理由

「睡眠が大事！」ってのは幼子でも知ってる事実。しかし、現代人は思っている以上に睡眠に問題を抱えておりまして、殊不眠に関しては、実際に「不眠症」と診断こそされていなくても、人口の30～48％が不眠の問題 ...

: メンタル

自然の写真でストレス解消！この時脳はどう活動しているのか？みたいな実験のお話

「自然との触れ合いが心身へ様々なメリットをもたらす！」っていうのは多くのデータで示されているわけです．中でも，ストレス解消とかメンタル面のメリットは「自然の写真や動画」を見るだけでもあるんじゃない？ ...

: 人間関係

謝るときに使うといいユーモア、使うとよくないユーモア。

何かやらかしてしまったとき、失敗したときなど、人に謝らなくてはいけない場面や、怒らせてしまって、許してもらいたい場面というのは誰にでもあると思います。しかし、うまく謝らないとむしろ関係を悪化させてし ...

: メンタル

4人に1人くらいはマインドフルネスでトラブルが発生しちゃうかもよーみたいな研究のお話

「マインドフルネスっていいよねー」ってことをよく書いている当ブログ．マインドフルネスを鍛えることによって，不安やうつの改善幸福度の向上生産性・集中力の向上慢性痛の減少ダイエットの成功率上昇みたいな ...

© 2022 おくさんずラボ Powered by AFFINGER5