10d600abc12fc2ce0de90abcb6b21565

2024年1月30日

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: メンタル

【リアプレイザル入門】見方を少し変えればストレスも力に変えられる。

私たちは日々、様々なストレスにさらされながら生きているわけですが、ストレスに打ちのめされて、自分の生活の他の分野にもネガティブな影響を波及させてしまう人もいれば、ストレスを力に変えて、さらなる成果をあ ...

: 学習

成績を最も上げてくれるモチベーションの要素はこれだ！という研究のお話

「目標達成にはモチベーションが必要！」みたいなことはよく聞きます．もっとも，ひとえに「モチベーション」とってもいろんな要素がありまして，そのうちのどれがパフォーマンスの向上に寄与するの？みたいな研究が ...

: 健康

最新研究から見る「電子タバコってどうなん？」の話。

たばこが体に害をもたらすことは言うまでもないですが、特に最近では、喫煙エリアが急速に減っていて、喫煙者にとってはつらい状況となっているかと思います。タバコはその依存性からなかなかやめようと思ってすぐ ...

: 健康

メラトニンと自傷行為、スマホで気分が落ち込むか？、コーヒーを飲むと1000歩多く歩く

メラトニンで自傷行為激減？メラトニンといえば睡眠のイメージが強いですが、最近ではメラトニンがメンタルにも大きな影響を及ぼすことを示すデータが増えていたりします。直近だと、若年層のメラトニンの使用と自 ...

: 健康

心不全になるとがんリスクも85%以上アップしちゃうかも！みたいな研究の話

心臓と血管は超大事だよね！「心血管系が超大事！」っていうの当ブログでもたびたび取り上げておりまして，もはや言うまでもないところ．例えば，心血管系の健康は，体重とか肥満よりも早期死亡率と相関していた ...

© 2024 おくさんずラボ Powered by AFFINGER5