休日

メンタル

【研究】休日は無駄!非生産的!と考えているとメンタルが病むから気を付けてねーみたいな話

"Work hard, play hard!" みたいな言葉もあるように、休みを適切にとって、遊ぶときは本気で遊ぶ、といったメリハリのある生活が大事!ってのはよく言われるアドバイス。 実際、科学的にも ...

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