20220930-1

2022年9月30日

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: メンタル

自然の写真でストレス解消！この時脳はどう活動しているのか？みたいな実験のお話

「自然との触れ合いが心身へ様々なメリットをもたらす！」っていうのは多くのデータで示されているわけです．中でも，ストレス解消とかメンタル面のメリットは「自然の写真や動画」を見るだけでもあるんじゃない？ ...

: 運動

【NEAT入門】運動せずに、エネルギーを消費し、肥満を回避する方法

NEAT(ニート)、ご存じでしょうか？ここでいうニートは、いわゆる日本でいう、就労就学しない人、何もしない人、のような意味ではありません。 NEAT(Non-Exercise Activity The ...

: 食事

ケトジェニックダイエットは危険？【最新研究まとめ】

数年前までは「ケトジェニックダイエット最高！」みたいな風潮がありましたが、最近では「本当はどこまで効果あるの？危険性もあるんじゃない？」みたいな声も増えてきた印象。そんなわけで、ケトダイエットに関し ...

: 健康

「夜更かしでテロメアが短くなる？」みたいな研究の話

夜更かしでテロメアが短くなる？「夜更かししてるとテロメアが短くなるかもだぞ！」っていう研究(R)についてメモ。「テロメア」っていうのはご存じの通り、染色体の端で染色体中の遺伝子情報を守っている構造 ...

: 食事

緩めのプチ断食ってダイエットに効果ある？みたいなRCTのお話

「プチ断食ってダイエットに効果ありそうだよねー」っていうのは最近よく聞くところ．プチ断食ってのは，短時間の断食を細かく繰り返す食事法で，心理的にもそこまできつくないし，継続しやすい点がポイント．プチ ...

© 2023 おくさんずラボ Powered by AFFINGER5