photo-1541781774459-bb2af2f05b55

2021年4月23日

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: 目標達成

作業の合間の小休憩って生産性や幸福度にどんな影響をもたらすの？のメタ分析

「常時接続」された現代社会においては、いかに回復・補充のプロセスを確保できるかが超重要。しかし休息ってのは休日や仕事終わりの時間帯だけでなく、たとえ仕事の合間、数分程度の休憩であってもある程度は回復を ...

: メンタル

6月21日長期宇宙滞在とメンタル、チームスポーツvs個人スポーツ、VRトレーニングでストレス解消？

最近読んで面白かった「メンタル」周りのデータを3つほどメモしておきます！長期宇宙滞在がメンタルに及ぼす影響と対策月で長期探査！火星にクルーを送り込む！って具合に宇宙ミッションがどんどん計画されてい ...

: 学習

【紙vsデジタル】本はどっちで読むべきか？問題

デジタル化が進む現代においては，本や雑誌を読むにしてもスマホやタブレット等を利用することが増えてきました．確かにKindleとかを使うと持ち運びも楽ですし，検索とかもできて便利ですよね．もっともタブ ...

: 健康

メラトニンと自傷行為、スマホで気分が落ち込むか？、コーヒーを飲むと1000歩多く歩く

メラトニンで自傷行為激減？メラトニンといえば睡眠のイメージが強いですが、最近ではメラトニンがメンタルにも大きな影響を及ぼすことを示すデータが増えていたりします。直近だと、若年層のメラトニンの使用と自 ...

: 健康

「睡眠時間で心身にどこまで影響があるか？」を13,768人で調べたらわかったこと

「睡眠時間は超大事！」っていうのは常識で，睡眠に関する研究も無数にあるわけです．個人的にも「睡眠時間は気を付けないとなー」ってことは常々思っているんですが，新しい中国の研究(R)では，「睡眠時間は慢 ...

© 2026 おくさんずラボ Powered by AFFINGER5