photo-1521484358791-8c8504da415e

2021年3月22日

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: メンタル

自然との触れ合いはストレスを下げるが，どのくらい触れあえばいいの？みたいな研究の話

緑でストレス解消！「自然とのふれあいでストレスを解消しよう！」みたいな話はよく聞くところで，当ブログでもたびたび取り上げているテーマであります．もっとも，自然とのふれあいでメンタルにいい影響があり ...

: 人間関係

【おくさん・春のマインドフルネス祭り】リーダーシップを鍛えたいならマインドフルネス！

「マインドフルネスっていいよねー」みたいな話は当ブログでもしょっちゅう書いてまして，私自身も毎日瞑想を続けていたりするわけです．実際のところ，その効能についてはまだまだ議論が続くところなんですが，個人 ...

: 健康

コーヒーと死亡リスクの関連を調べたメタ分析のお話

コーヒーと死亡リスクの関連「コーヒーが体にいい！」っていうのはよく聞く話で、研究も盛んにおこなわれているわけですが、当ブログでは全然紹介してなかったことに気づきまして、今回はコーヒー関連の研究を一つ ...

: 健康

緑茶で血圧はどのくらい下がるか？を調べたメタ分析のお話

「緑茶はすごい！」というデータは山ほどありまして，緑茶は身体にも心にも脳にもいいっていう報告が非常に多いんですよね．緑茶の効能の例としては，体重管理に役立つ！脳力アップ！感染リスクが低減する！(かも ...

: 健康

結局，睡眠時間とメタボって関係あんの？を調べたメタ分析の話

「結局, 寝すぎ，睡眠不足はメタボと関係があるの？」みたいな点を調べたメタ分析(R)が出ておりました．睡眠と体形の関係を調べたメタ分析は以前から複数あったんですが，意外と一貫性がなくて「本当に睡眠時間 ...

© 2023 おくさんずラボ Powered by AFFINGER5