639e4991e8e817252003bb67d3c64acc

2024年2月15日

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: 健康

不足するとやばい！ビタミンDががん死亡リスクを下げるぞ！というメタ分析の話

ご存じの通り，ビタミンDって大事だよねーって話があります．血管や炎症にもポジティブな効果があったりして，病気のリスクを下げてくれるし，運動のパフォーマンスをあげてくれるし，頭もよくなる！なんて言われて ...

: 学習

結局，宿題って必要なのか？問題

「宿題って意味あるの？」みたいな議論は昔から盛んにおこなわれているわけです．科学的に見ても，宿題をする時間が多くても成績は変わらない！むしろ成績が下がるケースもある！みたいなデータがあったかと思え ...

: 食事

野菜とか果物が健康にいいのは当たり前だけど，実際どのくらい病気のリスクが下がるの？どのくらい食べればいいの？みたいなお話

「健康のためには野菜や果物が超大事！」ってのは常識．でも実際，「野菜や果物をどのくらい食べれば病気のリスクがどれほど下がるのか」，「特に効果的な種類の野菜果物はあるのか」，みたいなポイントは意外と見落 ...

: 健康

睡眠の質と食事習慣にはどんな関係があるのか？問題

「健康になりたい！」「若返りたい！」とか思ったらまずは睡眠と食事を見直すのが基本。とはいえ、両者は別々のものではなくて密接に結びついているのは確実で、寝る直前に食べると睡眠の質が下がる！食物繊維で睡 ...

: 健康

結局，睡眠時間とメタボって関係あんの？を調べたメタ分析の話

「結局, 寝すぎ，睡眠不足はメタボと関係があるの？」みたいな点を調べたメタ分析(R)が出ておりました．睡眠と体形の関係を調べたメタ分析は以前から複数あったんですが，意外と一貫性がなくて「本当に睡眠時間 ...

© 2024 おくさんずラボ Powered by AFFINGER5