断食

運動で細胞レベルで老化を遅らせる ご存じの通り、テロメアってのは、染色体の末端にある核タンパク質構造で、遺伝情報を保護し、時間とともに劣化するのを防ぐ役割を果たしてくれております。しかし、細胞分裂のた ...

最近では「断食」や「プチ断食」が健康や美容にいい！みたいな話をよく聞くようになりました．私自身も日々プチ断食を実践していて，たまに一日水やお茶しか口にしない「断食」もしていたりします． でも断食の効果 ...