IMG_6132

2022年5月31日

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: 健康

ホワイトノイズは睡眠改善に本当に役立つか？を調べた系統的レビューのお話

「睡眠が大事！」ってことはたびたび書いている当ブログ．一説によれば，夜眠れないときには，ホワイトノイズを使うといいよーみたいなことが言われていたりします．ホワイトノイズっていうのは，いろんな周波数を ...

: COVID-19

自然との触れ合いでパンデミックのメンタルダメージを相殺できるか？問題

Covid-19は肉体だけでなくメンタルにもダメージを及ぼすぞ！っていうのはご存じの通り。「自分や大事な人が感染するかも！」って心配のほか、経済的な不安定性や失業、孤立、スクリーンタイムの増加、運動量 ...

: 本

今月読んでおもしろかった6冊の本【2022年6月編】

「今月読んで面白かった本」シリーズの2022年6月編です！今月は19冊の本を読みまして、なかでもよかった6冊をまとめてみます。世界をつくった6つの革命の物語新・人類進化史ガラス、冷凍、音といった ...

: 食事

「全粒穀物に変えれば，心血管系のリスクを減らせるか？」問題を調べたメタ分析の話．

「全粒粉は体にいい！」「玄米に変えると健康になる！」という話は今でもよく聞くわけです．ご存じの通り，全粒穀物というのは，ぬかとなる部位を除去していないもので，精白したものよりも食物繊維やビタミン等が豊 ...

: Uncategorized

雑談スキルの自己評価、抹茶でうつを治せるか、ハッピーになる目標設定

人は自分の雑談能力を過小評価している？みんなは自分の雑談の能力をどのように評価しているんだろう？そしてその評価がどのように形成されるんだろう？みたいなところを調べた研究が出ておりました。ここではざ ...

© 2023 おくさんずラボ Powered by AFFINGER5