おくさん。

文献漁りが好き。世界中の研究者たちから届いた最新の研究をもとに、私達の人生をより良いものに変えていく方法を模索するブログ。note「おくさんずノート」も更新中。

才能は“思い込み”だった…? 人生のOSを書き換える「マインドセット」の話

「マインドセット」って言葉は、最近よく聞きますな。私のnoteやNewsletterでも定期的に取り上げてまして、少し前の「失敗の履歴書」のエントリでも触れてましたね。 で、最近、このテーマをがっつり ...

【「心の目」がない人たち】──想像力の常識をブッ壊す本を読んだ話

2025/7/19    ,

『The Shape of Things Unseen(見えざるものの形)』って本を読みました。著者は神経学者と哲学者の二足のわらじを履くアダム・ゼマン博士。私たちが「当たり前」だと思ってる「想像力」 ...

【天才の作り方】子供の「空想世界ごっこ」がノーベル賞につながるよねーという本

2025/7/12    ,

『Inventing Imaginary Worlds(想像世界の作り方)』って本を読みました。著者はミシェル・ルート=バーンスタインさんで、歴史家でありながら創造性研究の専門家、しかも現役のアーティ ...

OpenAIは「人類の救世主」か、それとも「新たな帝国」か?

2025/7/7    

カレン・ハオさんの『Empire of AI』って本を読みました。今をときめくOpenAIの内幕を、これでもかとえぐり出した一冊で、読後しばらくはChatGPTを使う手に妙な重さを感じるレベルでしたね ...

遺伝ガチャは言い訳にならんぞ!みたいな最新長寿本を読んだ話

2025/6/28    

『Super Agers: An Evidence-Based Approach to Longevity』って本を読みました。著者は心臓専門医で遺伝学者のエリック・トポル先生。査読付き論文1,200 ...

ジェフリー・J・バスギャング『The Experimentation Machine』を読んだ

2025/5/27  

「The Experimentation Machine: Finding Product-Market Fit in the Age of AI」を読みました。著者のJeffrey Bussgang ...

留学

中国深圳のごみ処理博物館に行ってきたぞ

2024/4/30    

先日(といっても1か月以上前ですが)、中国・深圳市にある「Shenzhen Domestic Waste Classification Science Education Museum」に行ってまいり ...

恋愛

体型と優良遺伝子仮説

2024/2/15    ,

「魅力的な体型」についてまとめる機会があったのでシェア。まあ体型は後天的にどうこうできる要素は比較的少ないですけど、肩幅、ウエスト、ヒップを鍛えるときなどはいくらか参考になるのではないかと。モテるため ...

お金、ビジネス

ハーバード流「あなたの長所と短所はなんですか?」への答え方

2024/2/15    ,

面接の超典型質問の一つが「あなたの長所と短所は何ですか?」というもの。典型すぎて多くの人が事前に回答を用意しておくことが多い質問でしょうが、予想ができているとしても「自分の回答に自信を持てる」って人は ...

目標達成

【5E】問題解決の前に絶対取り組むべき5つのステップ

2023/12/30    

スピードと効率が重視される今日、いかに早く問題解決に手を付けるかが大事、ってのは自然な考え方でしょう。しかし研究によると、早急に問題解決に取り組んじゃうと逆に有効な解決策の発見に対する障害となりうるこ ...

運動

汗とシナプス~運動で脳力ブースト!の最新メタアナリシス

2023/11/26    , , ,

「運動で頭がよくなる!」ってトピックについてかなり包括的にまとめてくれたメタアナリシスが出ていたので、軽くメモっておきます。 というのも、ひとえに「運動」といっても、運動の頻度、強度、時間、種類、量、 ...

留学

From the Rising Sun to the Middle Kingdom: Illuminating Insights from My Opening Month in China

2023/10/4    

Prelude: The Dawn of a Journey In the quiet, ancient city of Kyoto, where tradition and serenity are ...

学習

結局「成長マインドセット」ってどうなんすか?について最近の流れを軽くメモ。

ノースカロライナ州立大学の心理学者ジェニ・バーネットが率いる7人の研究者からなるあるチームは、2002年から2020年の間に発表された53の研究をもとに、成長マインドセットの効果は生徒によって大きく異 ...

健康

便秘と認知機能、酒で頭が固くなる機序、心血管を守るための食品ベスト6

便秘は脳の老化のサイン? 排便の回数と認知機能の関係を探ったぞ!みたいな研究がAlzheimer’s Association International Conferenceで発表されてました。脳の健 ...

運動

メンタル改善に必要な運動量、完璧主義でメンタル病む、スーパーエイジャーの脳の中

メンタルの改善を狙うなら必要な運動量はどのくらい? うつ病は最も一般的な精神疾患の一つで、全世界で見ても約5%が罹患していると推定されてて決して他人ごとではないわけです。 で、うつ病の治療には抗うつ剤 ...

健康

コンブチャvs糖尿病、外向性vs傾聴力、政治家の暴言vs支持者

2023/8/8    ,

コンブチャ vs 糖尿病 糖尿病は死因の第9位にランクインしており、どうにか血糖値を下げらんないのか?ってところが世界中で模索されているわけですが、最近の研究では「コンブチャ」が血糖値の低下に効くんじ ...

学習

先生と生徒の脳がシンクロ、アレを装着して寝ると頭がよくなる、頭が固い人はいろいろ固い

2023/7/23    ,

先生と生徒の脳がシンクロしてるほどテストの成績が高くなる 人間の認知機能が人間関係に強い影響を受けることは常識ですけど、最近読んだ研究では、「先生と生徒の脳のシンクロ率を見ただけでテストの成績を予測で ...

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