食事制限

「プチ断食ってダイエットに効果ありそうだよねー」っていうのは最近よく聞くところ．プチ断食ってのは，短時間の断食を細かく繰り返す食事法で，心理的にもそこまできつくないし，継続しやすい点がポイント． プチ ...