妄想

「食の誘惑に超絶強くなれる方法が見つかったよー」みたいな論文(R)が面白かったんでメモ。 想像に難くないですが、食の誘惑をよく感じる人ほど気分が下がったり、抑うつ、罪悪感を抱く傾向が強く、暴飲暴食につ ...

単に「妄想」というと，現実逃避っぽくてネガティブな印象を持つかもしれませんが，マインドフルに，「自分は今妄想を最高に楽しんでいる！」っていう自覚さえあれば，幸福度を上げる道具として役に立つ！ってことが ...