太りすぎ

「健康になりたい！」「若返りたい！」とか思ったらまずは睡眠と食事を見直すのが基本。とはいえ、両者は別々のものではなくて密接に結びついているのは確実で、 寝る直前に食べると睡眠の質が下がる！食物繊維で睡 ...

「他人を見た目で判断してはいけない！」みたいなことがよく言われますが，中でも最も深刻な問題の一つが「欧米人のアジア系の人への偏見」だったりしましょう．近年アジア系のアメリカ人も急激に増加しているにもか ...