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徹夜とはもうおさらば!成績を上げる,テスト前の【最適な睡眠時間】とは?
「勉強において睡眠は超大事!」というのは常識.とはいえ実際に実践できている人は結構少ないんですよね. 特に,学生の試験前とかになるとさらに睡眠時間は短くなってしまいがちです.「一夜漬けすればどうにかな ...
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人から笑われることへの怖れ,「ジェロトフォビア」レベルを計る15のチェック項目
対人関係についての問題には多くの人が日々悩まされると思いますが,「人から笑われることに対する怖れ」を表す「ジェロトフォビア」という概念があります.人から笑われることを過度に心配してしまって,自分の意見 ...