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睡眠不足で感情がネガティブになっちゃうんじゃない?みたいな実験の話
「睡眠が大事!」ってのは超当たり前。睡眠は、よく言われる記憶力だけでなく、心臓の問題から抑うつ、アルツハイマーなど、多岐にわたる影響をもたらすことがわかっているわけです。 で、今度は「睡眠不足が続くと ...
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「笑うこと」の健康的なメリットについて生理的、心理的にまとめてみた、の巻。
突然ですが、今日、あなたは一度でも笑いましたか? 他人との接触が少なくなっている今、笑う機会が減っている人も少なくないかもしれません。 「笑う」というのは、何も特別な訓練等は必要とせずに、多くのメリッ ...